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CAP ENVOLS : bien-être avec soi et avec les autres

Activité

CAP ENVOLS est une jeune association aubagnaise issue de la rencontre de femmes aux parcours différents et avec la même volonté de promouvoir l’égalité des chances pour tous.

L’association CAP ENVOLS s’adresse à tout public en période de changements, à la recherche de mieux-être et de connaissance de soi.

Aujourd’hui, le bien-être de la personne passe par un équilibre entre son esprit et son corps.

- Connaissance de soi par le développement personnel,
- Conscience et soin du corps, par la pratique de l’ayurveda (yoga et modelage corporel ayurvédique).

Objet détaillé

Le Développement personnel

- Faire le point sur vos objectifs professionnels et/ou personnels
- Renforcer votre efficacité personnelle: organisation, - gestion du temps, gestion du stress…
- Agir dans les situations difficiles et de crise,
- Repérer et Mobiliser vos ressources,
- Dynamiser vos potentiels.

Le YOGA : une pratique recommandée pour tous

La pratique régulière du yoga sur le plan physique : améliore la souplesse musculaire,
la mobilité des articulations, la digestion et l’élimination, la circulation, soulage les maux de dos, augmente la vitalité, la capacité respiratoire.

Au niveau mental, cette pratique réduit le stress, améliore la concentration et la conscience du corps.

Le MODELAGE CORPOREL AYURVEDIQUE : votre bien-être à portée de mains

Dans le mode de vie occidental, le modelage corporel est un espace temps privilégié pendant lequel il s’agit de se ressourcer, de prendre conscience et soin de son corps, d’accepter de s’accorder une pause…

Tarifs

en savoir plus :
www.capenvols.org